Termine nach Vereinbarung, persönlich in der Praxis, Termine in Präsenz, Termine online, Termine virtuell

Termine 2025

06.06.2025: Paar-Seminar

06.-10.06.2025

(geschlossene Gruppe)

17.06.2025: Meditation - online

Mit Hilfe der Meditation lässt sich entspannen und damit auch besser mit Stress umgehen. Besonders Menschen, die einem hohen Druck ausgesetzt sind, wie oft im Beruf, können von Achtsamkeitsübungen profitieren, um der Gefahr des Burnouts vorzubeugen und ihre Belastbarkeit zu erhöhen. Die Konzentrationsfähigkeit kann ebenso verbessert werden wie der allgemeine Gesundheitszustand. Auch chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Tinnitus werden positiv beeinflusst.

Dennoch ist Meditation mehr als eine Entspannungstechnik. Sie stellt eine Möglichkeit dar, Emotionen zu regulieren und durch regelmäßiges Üben, Freude, inneres Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln. „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ (Jon Kabat-Zinn)

Zeit: 19:45-21:00 Uhr

(geschlossene Gruppe)

19.06.2025: Resilienz - Posttraumatisches Wachstum

19.-22.6.2025

(geschlossene Gruppe)

PRAXIS FÜR GANZHEITLICHE THERAPIE

Birgit Lenz (Dipl.-Päd.) • Schulstr. 39 • 40721 Hilden • Telefon: 02103 / 90 70 730 • praxis_at_lifework-b-lenz.de

Ich bin für Sie da – in meiner Praxis und auch online.

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